白湯効果

昨年、若石リフレクソロジ一(別名:台湾式リフレ)を習ってから、ほぼ毎日足もみ30分+白湯を飲み続けています。

あっという間に１年半経過して、代謝が良くなっているのを実感し始めました。

本日はメリットを書きたいと思います。

・代謝が良くなる
・血液サラサラ
・精神的な不調が改善
・生活習慣病等の予防
・体重減少、ダイエット効果
・むくみ、冷えの解消
・関節、筋肉の不調改善
・免疫力アップ
・肌荒れ改善、アンチエイジング
・消化不良が良くなる

等あります。

特に、身体に関わるお仕事を長くされてる方は継続しやすいと思います。

疲れてる時は、なかなかできないと思います💦

その際は足裏の基本反射区(全部で64箇所あります)を10分程流すだけでも構いません。

継続する事によって、変化を感じらると思うので
是非tryしてみて下さいね🍀